健康

生活方式

假期、旅行和文化传统不会破坏你的健康营养目标。根据你独特的生活方式和营养需求制定一个饮食计划。

过敏和禁忌

了解不同类型的过敏和不耐受,如何避免让你生病的食物,食物替代品等等。

疾病和条件

如果你有慢性疾病,精心计划的饮食会有所不同。对于某些疾病,你所吃的食物可以减轻症状。在其他情况下,饮食可以改善健康。

怀孕

在整个育龄期,饮食在生育和健康怀孕方面发挥着作用。了解怀孕前、期间和之后的营养小贴士。

健康

正确的饮食和积极的身体活动是一生保持健康的关键。