健康

生活方式

假期、假期、旅行和文化传统并不一定会影响你的健康营养目标。根据你独特的生活方式和营养需求制定一个饮食计划。

过敏和禁忌

了解不同类型的过敏和不耐症,如何避免让你生病的食物,食物替代品等等。

减肥

健康的体重是关于平衡食物摄入和体育活动,小的改变可以产生很大的不同。

疾病和条件

如果你有慢性疾病,一个精心计划的饮食会有所不同。对于某些疾病,你吃什么可以减轻症状。在其他情况下,饮食可以改善健康。

怀孕

在整个育龄期,饮食对生育和健康怀孕起着重要作用。获取怀孕前、怀孕期间和怀孕后的营养小贴士。

健康

正确的饮食和积极的运动是一生保持健康的关键。