洗手

来自以斯帖埃利斯,MS,RDN,LDN
干净的手在白水槽

hxdbzxy / iStock /肖像历史

正确洗手有可能减少食物中毒和显著减轻感冒和流感等病毒的传播力量。帮助保持自己和你周围的人对清理了一些提示健康。

怎么洗

  • 湿手用流动水和肥皂申请。根据该中心疾病控制和预防,水,可用温水或冷水。确保前后洗手,到你的手腕,手指之间和指甲下。
  • 以至少20秒洗手 - 约唱完两个合唱的时间“生日快乐”。
  • 干手用一次性纸巾,干净的毛巾布或风干。

当洗

搬运,准备或吃食物和喂养儿童或老人时,之前一定要洗手。

双手也应后,你洗:

  • 准备或处理生的食物,如家禽或其他肉类和海鲜
  • 交换机食品准备任务,如生肉工作再割菜
  • 手柄蛋制品
  • 上厕所
  • 手柄垃圾或脏盘子

指示的手要洗净的其他情况包括:

  • 换尿布
  • 咳嗽或打喷嚏
  • 抽烟
  • 触摸动物或其他人
  • 触摸你的头发或身体或任何打开的伤口或溃疡
  • 使用手机
  • 处理脏衣服


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